Penki aktorių principai, stiprinantys pasitikėjimą savimi

"Svarbiausia yra ne dideli kitų žmonių laimėjimai, bet maži dalykai, kuriuos pasiekei pats." Haruki Murakami

Indrė Endriukaitė

7/6/2021 1 min read

Teisingas savęs vertinimas lemia mūsų elgseną, sprendimų pasirinkimą ir ateities rezultatų siekimą. Kol mums sekasi gerai, nesusiduriame su pokyčiais, neturime problemų, iš esmės negalvojame apie pasitikėjimą savimi ar savivertės lygį.

Bet aktoriai su iššūkiais, improvizacijomis susiduria nuolat. Kiekvieną dieną scenoje jie turi lipti per save, lįsti iš komforto zonos ir valdyti pokyčius. Todėl privalo suprasti ir adekvačiai vertinti savo galimybes. Kiekvienas įveiktas etapas, suvaldytas jaudulys prieš auditoriją, kiekviena maža premjerinė pergalė sustiprina savivertę. Bet naujas pastatymas, naujas kūrybinis projektas - ir vėl nauji iššūkiai.


Kaip aktoriai nepasiklysta savyje? Kokiais principais vadovaujasi ir nusiteikia iššūkiams?

🔹Praėjęs nepavykęs vaidmuo, nelemia dabartinio galimybių. Nereikia prisirišti prie praeities. Kiekvienas vaidmuo kuriamas skirtingomis aplinkybėmis ir ne visi vaidmenys mums artimi, patogūs. Bet tai nereiškia, kad mes blogi aktoriai. Kaip ir ne kiekvienas pranešimas lydimas ovacijų, ne kiekvienas sprendimas efektyvus. Bet tai nereiškia, kad pranešėjas neturi kompetencijos kalbėti šia tema.

🔹Spektakliai kuriami žiūrovams, ne aktoriams. Dėl to ant scenos nėra vietos egoizmui, nepagrįstiems asmeniniams lūkesčiams. Kūryba ne dėl apdovanojimų, prizų, ar kritikų liaupsių. Nėra laiko galvoti kaip atrodau, ką kiti pasakys ir pan. Todėl pirmiausia stebi kaip žiūrovai žiūri, jaučiasi ir reaguoja.

🔹Aktoriai kelia sau iššūkį kiekvieną dieną padaryti daugiau ir geriau nei buvo vakar. Įvertinti, kas nepavyko - privaloma, bet esamuoju laiku galvoji į priekį, galvoji apie savo vaidmens tobulinimą. Koncentracija tik pirmyn.

🔹Aktoriai neprisiima atsakomybės už nekontroliuojamus veiksmus - spektaklis gali nepavykti ne tik dėl asmeninių nesėkmių: gali būti ir neteisingi režisieriaus sprendimai, kolegų netikslumai, techniniai nesklandumai.

🔹Savikritika nemenkina savivertės. Klaidos - tai pamokos, o savikritika suteikia progą jas pamatyti, toleruoti bei išspręsti.


Pasitikėjimas savimi - besąlygiškas savęs priėmimas, sąmoningas vertinimas ir kryptingai naudojamos vertybės bei stiprybės. Sveikas pasitikėjimas savimi neatsiejama vidinės harmonijos ir sėkmingų tikslų siekimo dalis. Aktorių tikslas ant scenos - pasiekti žiūrovą. Kai gerbi savo auditoriją, negali sau leisti nepasitikėti.